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焼きオッキー

大は小を兼ねる！季節の野菜をたっぷり食べよう！

＜写真は調理イメージです＞
＜写真は調理イメージです＞

材料

● オッキーなめこ
● 季節の野菜なんでも

作り方

①アスパラなどあくのあるものは下茹でしじゃが芋やニンジン、南瓜など火のとおりにくいものはレンジで加熱をかけておく。
②オッキーなめこと全ての野菜をオーブンシートにかさならないように並べる。
③オーブン予熱なしで200℃で14から15分（700W）
④ほんのり表面に焦げ目がついたら完成。

備考

＊なめこは水洗いをしておりませんので調理方法を選びません。